时间：2025-05-23 12:35
地点：烈山区
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离异办理结婚证一般需要提供以下材料： 1. 身份证：双方身份证原件及复印件； 2. 离婚证或离婚判决书：离婚证原件及复印件，如果是离婚判决书则需要提供法院出具的正式文书原件及复印件； 3. 户口本：双方户口本原件及复印件； 4. 证明材料：如无户口，需要提供居住证明等相关证明材料； 5. 独生子女证或允许再婚证明：如果一方或两方为独生子女，需要提供独生子女证或允许再婚的证明； 6. 结婚登记申请表：需要填写结婚登记申请表，并加盖双方的印章。 需要注意的是，具体的办理流程和要求可能会因地区而异，建议咨询当地婚姻登记机关或民政局了解详细的办理要求和所需材料。
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工作压力大怎么缓解？
以下是一些缓解工作压力的方法： 1. 设置合理的工作目标和时间管理：合理规划每天的工作任务，将大任务分解成小任务，优先处理重要且紧急的事情。合理安排时间，避免过度拖延或过度加班。 2. 保持良好的工作与生活平衡：尽量保证充足的睡眠时间，每天保留一部分时间进行自己感兴趣的活动和与家人朋友交流，放松身心。 3. 寻找支持和交流：与同事或朋友进行交流，分享工作中的困扰和压力，获得理解和支持。寻求专业的心理咨询师或心理健康机构的帮助，倾诉自己的困惑和压力。 4. 进行身体活动：定期进行适度的身体运动，如散步、跑步、游泳等，可以缓解身心的压力和紧张情绪。 5. 学会放松技巧：通过深呼吸、冥想、放松音乐等方法，进行放松训练和自我调节，帮助减轻压力和焦虑。 6. 建立良好的人际关系：与同事建立和谐的工作关系，相互支持和帮助，减少工作中的冲突和压力。如果有问题，积极与上级或同事沟通解决。 7. 适当调整工作策略：寻找提高工作效率和质量的方法，如学习时间管理技巧、学习工作技能和知识，提高自身的职业素养。 8. 参加放松活动：通过参加兴趣爱好的社交活动，如读书、旅行、看电影等，转移注意力，放松身心。 9. 保持积极的心态：学会正向思考，注重自己的成长和进步，培养乐观和自信的心态。 10. 自我奖励：设定小目标，并给自己合适的奖励，以增加工作的动力和积极性。